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4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ)向き不向きはあると思う
簡単です。美味しいです。驚くほど、お腹一杯になるし。自然と間食しなくなりますね。少し言わせて頂ければ、買い物大変。買う量が半端ない。独り者の冷蔵庫に材料入り切らない。私の場合はその日に使う材料から少しずつ買い足しましたが。あと水分量が多いので、代謝の良くない方は浮腫むのかなと思いました。あくまでも個人的意見ですが。
只今14日目で-1.5kg減りました。普通に料理本としても使えます。面倒くさがりの私には丁度いいので買って良かったです。




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